Uma manhã dedicada ao movimento, à saúde e ao bem-estar

No dia 12 de setembro, às 9h30, os Jardins da Junta de Freguesia de Algueirão – Mem Martins vão receber uma aula especial de Pilates ao Ar Livre, numa iniciativa promovida pelo Espaço Terapêutico UNIR, em parceria com a Junta de Freguesia de Algueirão – Mem Martins.

Esta é uma oportunidade para sair da rotina, respirar ar puro e cuidar do corpo e da mente, num ambiente descontraído, acolhedor e em boa companhia. ?

Uma aula para todos

Nunca fez Pilates? Não há problema! Esta é uma excelente oportunidade para experimentar.

A aula foi pensada para ser acessível a todos, independentemente da idade ou experiência. Os exercícios poderão ser adaptados às necessidades de cada participante, incluindo pessoas que tenham alguma dor ou lesão.

Não precisa de experiência prévia nem de saber executar os exercícios. O mais importante é vir com vontade de experimentar e cuidar de si. ?

Durante a manhã, terá ainda a oportunidade de conhecer a equipa do Espaço Terapêutico UNIR, esclarecer dúvidas e descobrir um pouco mais sobre os benefícios do Pilates.

Uma aula por uma causa especial?

Esta iniciativa tem também um propósito solidário: dar a conhecer o trabalho da AIP – Associação Amigos de Inharrime, uma ONGD da qual o Espaço Terapêutico UNIR é parceiro, e sensibilizar a comunidade para a importante causa que esta associação desenvolve.

Porque cuidar de nós também pode ser uma forma de cuidar dos outros. ?

Informações

• 12 de setembro, às 9h30
• Jardins da Junta de Freguesia de Algueirão – Mem Martins
• Pilates ao Ar Livre
• Junta de Freguesia de Algueirão – Mem Martins × Espaço Terapêutico UNIR

Todos os participantes recebem uma t-shirt e haverá água disponível durante a iniciativa.

Para participar, basta fazer a sua inscrição através do formulário e trazer roupa e calçado confortáveis, adequados à prática de exercício e que permitam liberdade de movimentos.

Venha experimentar!

Junte-se a nós para uma manhã diferente, dedicada ao movimento, à saúde e ao bem-estar.

Venha experimentar Pilates, mexer-se, conhecer novas pessoas e cuidar de si — ao ar livre e em boa companhia. ??

Esperamos por si!

Inscreva-se aqui: https://forms.gle/PC5AHJcXXEpT491SA